Trauer Blog

Über mich

Das Wechselbad der Gefühle nach einem Verlust, kenne ich persönlich durch zahlreiche eigene Prozesse, Übergänge und Neuanfänge.

 

Nach dem Verlust meiner Mutter war ich besonders orientierungslos. Es war für mich unvorstellbar, mir ein Bild meiner Zukunft zu gestalten. Ob und wie diese aussehen soll, erschloss sich mir in meiner Verzweiflung nicht.

Nebst dem starken Schmerz der Trauer, begann ich langsam zu realisieren, dass ich aufgrund der biologischen Logik bereits die Nächste in der Reihenfolge von Gevatter Tod sein könnte. Aus einem vagen Wissen wurde Gewissheit: Sogar ich würde einmal sterben. Diese Erkenntnis hat mich zutiefst verunsichert.

 

Vielleicht geht es Dir ähnlich?

 

Trauer hat viele Gesichter und unterschiedliche Facetten. Es gibt weder richtig noch falsch, sondern nur eine stete Suche nach der eigenen persönlichen Antwort. Mein Weg warf phasenweise noch mehr Fragen auf. Einige konnte ich für mich bereits sehr klar beantworten und ich teile meine Erfahrunge gerne mit Dir. Nimm Dir daraus einfach die Impulse, welche sich für Dich wichtig und richtig anfühlen. Gerne teile ich meine durchlebten Täler mit Dir, damit Du Deinen Weg bewusster gehen kannst, um Deine eigene persönliche Wahrheit zu finden und leben.

Wegstrecken durch Höhen und Tiefen

Aber plötzlich gab es da wieder Wege und Möglichkeiten, um Neues zu wagen. So arbeite ich beispielsweise heute nicht mehr in meinem angestammten Beruf, sondern habe mich als PR-Beraterin selbständig gemacht. In meiner Arbeit nutze ich meine Fähigkeiten, um Menschen, die beruflich mit dem Tod in Kontakt sind, bei ihrer Öffentlichkeitsarbeit zu unterstützen. Als Stimme der Endlichkeit helfe ich dabei, unseren Umgang mit dem Unvermeidlichen zu verändern und leichter annehmen zu können. Meine Mission ist es, dadurch bewussteres Leben zu ermöglichen und meine Erfahrung bestätigt mich dabei.  Aus diesem Grund führe ich seit 2019 auch Blog und Podcast, denn es ist mir ein grosses Herzensanliegen Dich in Deinem Umgang mit den Gefühlen bei Verlust, Trauer und dem Tod zu unterstützen.

Ebenfalls begleite ich Dich dabei, einen individuellen Umgang mit Deiner Endlichkeit zu finden.

Kurz nach einem Verlust kann sich Dein Leben neu und unbekannt anfühlen. Deshalb freue ich mich, wenn Du Deine Fragen mit mir teilst. Gemeinsam bringen wir viel einfacher Licht und Klarheit in Dein Leben. Damit sich der Schleier heben kann und Du wieder die Chancen entdecken kannst.

 

Trauer Blog Sabrina Steiner

Was bewegt mich dazu, durch meine Arbeit täglich im Kontakt mit dem Tod zu sein?

Das Leben lernte mich bereits früh, mit Verlusten umzugehen. Als ich 2015 jedoch innert weniger Wochen damit konfrontiert war, meine Mutter, meinen Arbeitsplatz sowie meinen Grossvater zu verlieren, sah ich nur eine Chance, da heil herauszukommen: Die intensive Auseinandersetzung mit der Endlichkeit anzunehmen.

Ein Jahr darauf erlebte mein Schwiegervater seine letzten Wochen, Tage und Stunden. Diese intensive Zeit bewog mich dazu, ein Fernstudium als Trauerbegleiterin zu starten. Bereits in meinen Ausbildungen als Pharma-Assistentin und Bachblütenberaterin, durfte ich Menschen durch intensive Lebensphasen begleiten. Nun war es an der Zeit, einen Schritt weiter zu gehen und tiefer in die Themen Tod, Trauer und Sterben einzutauchen.

Ja, auch in mir löste das Sterben und der Tod grosse Unsicherheiten und Lebensfragen aus. Das gesellschaftliche Tabu türmte sich vor mir auf wie eine grosse unüberwindbare Mauer. Was dahinter zum Vorschein kam, war jedoch durch diese Entmystifizierung weder bedrohlich noch blockierend. Gefühle sind so wertvoll, wieso sollten wir sie hinter verschlossenen Türen aufbewahren?

 

Auf den zweiten Blick bietet das befristete Leben sogar Vorteile und beschenkt uns mit vielen Chancen.

Durch diese Erkenntnis setzten sich bei mir neue Energien frei. Diese möchte ich unbedingt nutzen, daher setze ich mich für einen offeneren Umgang mit dem Tod ein. Meine persönliche Wahrheit spreche ich aus und teile sie mit anderen. Meine Erfahrungen aus beruflicher und persönlicher Vergangenheit widme ich inzwischen dem bewussten Umgang mit dem Leben. Als selbständige PR-Beraterin unterstütze ich Unternehmen bei der Kommunikation und Organisation rund um Tod & Trauer. Du findest Näheres dazu auf meiner Webseite.

 

 

Was ich Dir an dieser Stelle garantiere?

Tatsächlich liebe ich das Leben und geniesse es in vollen Zügen. Lachen ist bei mir an der Tagesordnung. Trotz oder gerade wegen der erlebten Trauer. Verluste und Neuanfänge gehören für mich inzwischen zum natürlichen Kreislauf dazu. Sie machen mir keinen Spass, nein. Aber ohne sie wäre ich nicht wer ich bin: Laut Aussagen meiner Liebsten eine kreative, lebensbejahende, fröhliche, hilfsbereite, tiefgründige, begeisterungsfähige, umtriebige und ehrliche Person.

 

 

Wobei mir der Umgang mit meinen Verlusten in meinem Leben geholfen hat?

Nach über 30 Lebensjahren stehe ich endlich zu mir und meinen Bedürfnissen. Meine Selbstverantwortung nehme ich aktiv wahr und lebe im Wissen um die End-lichkeit und den grossen Wert dahinter. Dem Geschenk des Lebens bin ich mir in jedem Moment bewusst. Die Kraft meiner Gedanken habe ich zu nutzen gelernt und fühle mich dadurch deutlich weniger fremdgesteuert. Nur ich persönlich habe nämlich die Entscheidungs-Kraft für den Umgang mit  Verlusten. Der Einfluss auf Denken, Handeln und Fühlen steuert in jedem Moment das persönliche Wohlbefinden.

In meinem Leben gibt es viele Vorbilder. Zum einen natürlich meine Mutter – mit ihr verbindet mich eine aussergewöhnliche Beziehung, besonders seit sie vor einigen Jahren starb. Auf unsere Gespräche, ihre mütterlichen Ratschläge und Weltansichten darf ich glücklicherweise jederzeit zurückgreifen und mir damit meine Welt so gestalten, wie sie sich für mich passend anfühlt.

 

Vor längerer Zeit ist mir eine berühmte Persönlichkeit aufgefallen, welche einen bewundernswerten Umgang mit Verlusten lebte: Audrey Hepburn. Ihre Stärke immer wieder aufzustehen und mit grosser Nächstenliebe weiterzumachen, inspiriert mich zutiefst. So sehr, dass ich mir ihr Porträt auf den Arm tätowieren liess, um mich täglich an diese Werte zu erinnern. Aber das ist eine andere Geschichte…

Dich mit meinen Worten in Zeiten des Übergangs und Neubeginns im Zusammenhang mit dem Tod zu unterstützen, ist mir eine Herzensangelegenheit. Meine persönlichen Erfahrungen unterstützen mich dabei.

Gerne beantworte ich Deine offenen Fragen. Lass mich einfach wissen, was Dich beschäftigt.

Alles Liebe.
Sabrina

 

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